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What!老君炉听说来了大姨妈就不能洗头洗澡?
发布日期:2019/10/9 发布人:管理员

大家好

欢迎来到老君炉丸子的频道

我是你们的主播老君炉丸丸丸老师


今天

少女之丸还要和大家讲一讲

“大姨妈期间能不能洗澡呢?”

都说

做女人难

做来大姨妈的女人更难

做来大姨妈会痛经的女人难上加难

做来大姨妈会痛经

还要考虑洗澡洗头的女人难到上青天!

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江湖一直有传言

大姨妈来了不能洗澡洗头

不然会导致子宫收缩不完全

导致污血未排净残留在子宫内

日积月累

就会导致荷尔蒙分泌不平衡?!?



丸丸说:

其实,那是因为早期洗澡洗头更多是在河流、池塘中,卫生条件较差,因此极易出现感染妇科疾病!


那么

是否大姨妈到来就不应该洗澡洗头了呢?


洗头or不洗头

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目前还没有任何研究表明洗澡或洗头不适宜经期的女性。相反,经期洗澡洗头对女性健康还非常关键。

经期女性常由于适当运动而出汗,从而大大增加了细菌感染风险,此时应该通过洗浴保持清洁,同时勤换干净内裤保持干燥。如果轻信洗澡危害而忽视了卫生的重要性,反而造成炎症发生。


部分油性发质的女性,经期洗头显得也非常必要,并且头发本身还是美容的一部分。因此洗头有利于女性容光焕发,增加自信心,一定程度还可减轻经期疼痛。


不难看出

大姨妈来不来都不影响洗澡洗头

但要尽量用淋浴呦

盆浴大概会很尴尬的吧~

下面我们来看看大姨妈期间的注意事项



不宜过度清洁

微信图片_20191009101330.jpg

经期卫生非常关键,通常洗澡或干净湿巾擦拭即可,尽量少用一些化学清洁剂,以免破坏菌群平衡,损害健康。



建议清淡食物

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限制高盐以及含花生四烯酸的奶制品等摄入。高盐可造成水代谢失衡,进而影响血液循环并加重疼痛。而花生四烯酸是炎症介质前体物,也有加重疼痛的效果。此外,避免吸烟、喝咖啡等,因为这些活动也无益于经期健康。



适当运动

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经期可以适当运动而非完全休息。轻度运动或工作在一定程度上有利于血液循环、减少焦虑情绪并缓解经期疼痛,当然不建议做过于激烈的运动或繁重劳作。

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